Pages Menu
Categories Menu

Опубликовано 08 10 2015 | 3 коммент.

Нагружайтесь.

Нагружайтесь.

Рассуждения о пользе физических нагрузок давно стали общим местом. А вот вопрос о степени ее достаточности для достижения максимальной продолжительности здоровой жизни...

Далее

Опубликовано 17 01 2015 | 1 коммент.

Оцифрованное здоровье

Оцифрованное здоровье

В прошлом месяце я призывал вас приступить к наблюдениям за собой и подробно описывал основные показатели, за которыми нужно периодически  следить и заносить на бумагу...

Далее

Опубликовано 11 12 2014 | 1 коммент.

Наблюдая за собой

Наблюдая за собой

Чтобы знать куда дальше идти, нужно понять, где мы находимся. Чтобы наше путешествие по жизни было долгим  и комфортным, нам необходимо больше знать о себе, о состоянии...

Далее

Опубликовано 18 09 2014 | 3 коммент.

Моя прекрасная талия

Моя прекрасная талия

Не так давно на нашем  сайте был опубликован материал про то, как достоверно определить  наличие/отсутствие у себя избыточной массы и избыточного жира.  Это ведь важно,...

Далее