Pages Menu
Categories Menu

Опубликовано 08 10 2015 | 3 коммент.

Нагружайтесь.

Нагружайтесь.

Рассуждения о пользе физических нагрузок давно стали общим местом. А вот вопрос о степени ее достаточности для достижения максимальной продолжительности здоровой жизни...

Далее

Опубликовано 08 09 2015 | 4 коммент.

Сидячая угроза

Сидячая угроза

Недавно узнал, что одно мое давнее убеждение не очень соответствует действительности. Как и многие жители  Земли, я провожу много времени в сидячем положении. Этому...

Далее

Опубликовано 26 03 2015 | 3 коммент.

Северная ходьба: куда?

Северная ходьба: куда?

Северная или скандинавская ходьба становится все популярнее. Тут и там появляются люди, идущие вперед с палками. Они ходят не просто так. Кто-то восстанавливается после...

Далее

Опубликовано 29 05 2014 | 1 коммент.

Настучать на все проблемы

Настучать на все проблемы

Сегодня хочу изложить вам очень кратко повесть об эмоциональной свободе.  Я не чужд всяких восточно-медитативно-буддо-индо-його-тибето-штучек. Увлечение мое весьма...

Далее

Опубликовано 22 04 2014 | 1 коммент.

Пять тибетских жемчужин

Пять тибетских жемчужин

Сегодня я пишу о системе упражнений,  которую начал практиковать примерно месяц назад.  Называют ее по-разному : «5 тибетских жемчужин», «5 тибетских упражнений», «5...

Далее

Опубликовано 14 04 2014 | 3 коммент.

О ходьбе

О ходьбе

О пользе ходьбы осведомлены почти все взрослые жители страны. Тем не менее, как мне кажется, ходьба сильно недооценена как универсальное средство поддержания хорошей...

Далее