Pages Menu
Categories Menu

Зачем жить долго

Зельдин 100!

Опубликовано 10 02 2015 в Featured, Зачем жить долго | 4 комментария

Зельдин 100!

Сегодня об этом не написал только ленивый.  Российскому актеру Владимиру Зельдину исполнилось 100 лет. Заочно присоединяюсь ко всем дифирамбам в его адрес и желаю ему всего самого наилучшего в таком виде, в каком он сам  это себе представляет, плюс здоровья и максимального продолжения его незаурядной жизни. Не могу не выразить глубокого восхищения тем фактом, что этот человек в столь почтенном возрасте по-прежнему активен, он играет в театре, периодически появляется на телевидении, дает интервью. Его внешность не позволяет записать его в дряхлые старики. Не только для российской, но и мировой практики случай Зельдина уникален. В нашей стране, не входящей в топ общемировых чартов по средней продолжительности жизни, такие люди – на вес золота. Они служат путеводным маяком для тех, кто ищет способы оставаться в физической и интеллектуальной форме как можно дольше. На многочисленные вопросы о секретах своего долголетия Владимир Михайлович отвечает по-разному, но суть сосредоточена в нескольких вещах. Во-первых, он считает необходимым постоянно работать. Не на износ, не из последних сил, а последовательно, ритмично и постоянно. «Чем больше человек работает, тем он дольше живет». Во-вторых, столько же внимания, сколько работе,  он уделяет отдыху, который не менее важен. Актер старается побольше спать и совершать прогулки на свежем воздухе. В третьих, в нем не угасает интерес к женщинам. По его собственным словам, он находится в состоянии постоянной влюбленности. В-четвертых, он никогда не пил и не курил. Плюс к тому, вырос в счастливой семье, где не было места для конфликтов и скандалов. В-пятых, в нем до сих пор присутствует жадный детский интерес к жизни и по самоощущению он порой чувствует себя ребенком. Все. Никаких откровений, никакого волшебства и доступно каждому. На мой дилетантский взгляд в этом-то вся загвоздка. Все очевидное людей не впечатляет.  Прочитав сей краткий опус, вы (да и я тоже) мысленно согласитесь с этими пятью пунктами и приметесь жить дальше в своем собственном стиле, то есть, как получится. Меж тем, давайте все же на миллиметр сдвинемся от привычного. Мне, например, не хватает детской свежести восприятия. Порой чувствую себя усталым от жизни циником, переставшим по-детски ожидать чудес. Вот возьму и почувствую себя ребенком и поверю в чудеса, которые время от времени происходят с нами и обязательно произойдут со мной. С днем рождения Владимир Михайлович. С...

далее

Когда я стану старым

Опубликовано 22 09 2014 в Featured, Зачем жить долго, Никогда не поздно | 4 комментария

Когда я стану старым

Человек в поздние годы идет  на снижение, как самолет, которому уже пора снижаться. У каждого человека свой запас топлива и он не вечен. Мы все рассчитаны на полет определенной дальности и  продолжительности.  Внутри этого полета всей жизни достаточно много небольших вложенных полетов. Взлет-посадка, Взлет-посадка… К концу жизни вложенные полеты могут прекратиться. Человек ставит себя в ангар и доживает свой век как может, чаще  в болезненном, а иногда и в безболезненном ожидании финиша.  Мне хотелось бы умереть посреди полета, пусть медленного, но зато какого-то мудрого.  В таком полете мне видятся актер Владимир Зельдин и писатель Даниил Гранин. Один до сих пор играет в театре, другой – до сих пор пишет книги. Постараюсь сделать так, чтобы моя старость была продуктивной. Есть одна область, где старцы до сих пор в почете. Это – религия.  Создам, например,  нетоталитарную  секту  беседующих с деревьями. Наша жизнь напрямую зависит от деревьев. Если убрать их с поверхности Земли, поглощать углекислый газ и вырабатывать кислород станет некому и случится всечеловеческий коллапс. Сектанты будут заниматься каждодневной посадкой деревьев, а в святой для этой секты день, понедельник, будут беседовать с деревьями, гладить их шершавые стволы и трепетно прикасаться к их листьям. А может быть,  я посвящу себя рекламе. Буду писать слоганы для зарождающихся компаний. Одна из этих компаний может стать со временем  очень большой и упомянуть меня в истории своего зарождения. Может статься, что я открою кондитерскую, похожую на «Demel» в Вене, только лучше и уютнее. Буду печь маффины с разными начинками и изобрету новый вид тирамису.  Разложу кругом книги по искусству. Приглашу моделей рекламировать мои ультранизкокалорийные десерты. Позову какого-нибудь  чаеведа, который будет искусно заваривать посетителям чай.  Всюду будут деревья и любовно ухаживающие за ними сектанты. Есть вероятность, что я стану активно участвовать в политической жизни. Буду бороться за создание в моем городе гармоничной среды обитания с максимумом деревьев и минимумом автомобилей. Индикатором гармоничности будет служить белизна снега в городе зимой и соотношение зелени и бетона летом. Мы с губернатором будем облетать город, а он будет спрашивать меня, достаточно ли бел зимой наш городской  снег и не добавить ли еще зеленых пятен в застройку.  А сектанты будут приносить губернатору ежегодные доклады о количестве и состоянии городских деревьев. Может даже так случиться, что я напишу книгу о чем-нибудь или о ком-нибудь.  Там будет какая-то правда или какой-то вымысел или причудливая смесь вымысла с правдой. Книга, скорее всего, понравится читателям, они будут требовать продолжения. И тогда я, неожиданно для всех,  выпущу священную книгу для членов моей секты, которые будут истолковывать ее то так, то этак. А я скажу, что и так и этак правильно, главное, чтобы росли деревья. Дилетантский вывод: Местами мои планы похожи на бред. Я не знаю, буду ли воплощать их в жизнь. Что-то попробую, что-то отпадет само собой. Я просто попытаюсь провести свою старость занимательно. Может быть годы и жизненные ситуации внесут коррективы в мои планы. Но я...

далее

Отставить отставку

Опубликовано 29 08 2014 в Featured, Зачем жить долго, Никогда не поздно | 3 комментария

Отставить отставку

Зачем мы ходим на работу? В основном за тем, чтобы добыть хлеб насущный и реализовать свои потребительские мечты. Мало кто своей работой увлечен,  мало кто ею живет. Начиная с какого-то момента, лет с 50, когда жизненные планы уже осуществились или потерпели полный крах, мы начинаем задумываться о пенсии, отставке, уходе на покой. С материальной точки зрения нас ожидает маленькая пенсия, которой будет едва хватать на еду, лекарства и оплату коммунальных услуг.  С точки зрения самореализации и стиля жизни мы видим себя увлеченными каким-то хобби, на которое раньше не было времени, воспитывающими внуков или просто предающимися непрерывному отдыху с маленькими стариковскими радостями. В реальности все выходит по-другому. Пенсионеры часто продолжают работать, хобби быстро надоедает, отдых без активных действий ощущается пресным. Вся человеческая природа подчинена действию. Без него человек быстро чахнет. Действие при этом может принимать любые формы: от балета до медитации. С этой точки зрения окончательным выходом в отставку для человека является смерть. К чему я это говорю? К тому, что выход в отставку(на пенсию) является весьма условным событием. Человек  по достижении определенного возраста получает право (но не обязан) покинуть рынок труда. И все. Пенсионный возраст дает свободу выбора, над нами ничего не довлеет. Мы можем продолжать  заниматься тем, чем занимались. Да, иногда приходится оставить какое-то ценное кресло, дающее властные полномочия и возможности. Но люди находят себе места около кресел, за креслами или перед ними. Мир знает уйму старичков, продолжавших рулить процессами из тени. Мы можем поставить крест на том, чем занимались всю жизнь и приступить к чему-то радикально новому.  Мы можем вообще ни к чему не приступать, забить на все и плыть по течению, наслаждаясь видами из окна. Моя бабушка лет 30 смотрела в окно и параллельно руководила всеми аспектами жизнедеятельности большой семьи.  Я назвал бы ее одним из самых счастливых людей на земле. Спектр наших деятельных возможностей с возрастом сужается не очень сильно. Есть некоторые области, где пожилому человеку уже не развернуться. Например, почти невозможно стать олимпийским чемпионом в возрасте 50+. Но такие ограничения можно пересчитать по пальцам. Современному человеку, независимо от возраста, доступно почти всё меню в ресторане жизни. Поэтому понятие «отставка» устарело.  Нет никакого рубежа, за которым вы должны впасть в другую, иногда не очень привлекательную жизнь. Отставим отставку за ненадобностью. Дилетантский вывод: Человечество любит обрастать предрассудками. Один из них – культ молодости, который сменил царивший в свое время культ почитания старших. Если уж и придерживаться какого-нибудь культа, то пусть это будет культ возможности. Любой человек в любом возрасте имеет право не думать о своем возрасте и не сверяться с ним при планировании и осуществлении собственной...

далее

Короткий текст о жизни

Опубликовано 15 07 2014 в Featured, Зачем жить долго | 3 комментария

Короткий текст о жизни

Жизнь нам дана для чего-то. Мы все пришли зачем-то. Нам, как правило, не ясно, зачем мы пришли. Прожить жизнь в режиме кота, а именно не задумываясь о своем предназначении, вполне возможно и допустимо. Нужно ли стремиться к продлению жизни, если ты живешь в режиме кота? Неизвестно. Меня мучает вопрос о моем предназначении  — во-первых и что с ним делать, если ты о нем узнаешь — во вторых. Нужно ли стремиться к продлению жизни, если ты узнал, зачем пришел на эту Землю, но это «зачем» тебе не понравилось? Не знаю. Как быть, когда тебе 80, а предназначение еще не открылось? Стоит ли ждать дальше? Неведомо.  Как поступить, если ты уже понял о своей миссии все,  но у тебя нет сил ее реализовать? Не понятно. Что делать, если ты реализовал свою жизненную миссию и дальше делать совершенно нечего, а жизнь все не кончается. Может это была не та миссия? Поди разбери. Ты все время думал о своей миссии, а потом неосознанно переключился в режим кота. Это было так задумано или с этим надо что-то делать? Нет ответа. Ты жил в режиме кота, а потом вдруг решил озаботиться поиском цели всей жизни. Искать ее или же лучше немедленно вернуться в режим кота? Не ясно. Ты так и не обнаружил причины своего пребывания на Земле, но сам процесс жизни тебе нравится. Это режим кота или что-то иное? Непостижимо. Ты просто живешь, твоя жизнь тебе не нравится, но ты бы хотел пожить еще на всякий случай. Это хитрость или безумие? Ты все в жизни попробовал и тебе скучно. Будут ли новые удовольствия или это уже все? Тайна, покрытая мраком. Ты живешь непонятно зачем и вопреки всему, ты не видишь в этом пользы ни для себя, ни для других? Ты просто не видишь всей картины. Твоя жизнь очень важна для кого-то и для чего-то. Дилетантский вывод: Жизнь непредсказуема, непостижима до конца и в этом ее главная прелесть. Задавая вопросы и ища на них ответы, мы живем. Жизнь должна длиться как можно дольше, чтобы каждый человек успел рассмотреть ее со всех сторон. Даже тому, кто привык смотреть на нее под определенным углом последние 10,20,30,40,50,60 и более лет, могут в любой момент открыться самые неожиданные и удивительные вещи. На определенных этапах жизни кто-то из нас станет жестоко страдать. Но это —  не повод  злиться на жизнь, потому что любое страдание конечно. Пусть цветок жизни долго набирает силу, долго цветет и почти не увядает со...

далее

Александр Имич передал эстафету

Опубликовано 09 06 2014 в Featured, Зачем жить долго | 1 коммент.

Александр Имич передал эстафету

Еще недавно, в мае этого года, 111-летний Александр Имич из Нью-Йорка был назван самым старым  среди живущих ныне  мужчин, о чем была сделана запись в книге рекордов Гиннесса. А сегодня повсюду пишут, что 8 июня 2014 года он скончался. Жалко его, конечно. Хотя неизвестно доподлинно, нравилось ли ему жить в этом возрасте. Авторы многочисленных  заметок о нем об этом умалчивают.  Только Ральф Блюменталь  из  New York Times, взявший  у старца интервью около месяца назад, наличие удовольствия от жизни косвенно констатировал.  Жалко, что не смог он дотянуться до женского рекорда. Еще продолжающей свой жизненный путь японке Мисао Окава сейчас 116 лет. И она на сегодня самая старшая в человеческом роду. Жена Имича ушла из этого мира в 1986 году и с тех пор он проживал на Манхэттэне  в одиночестве. Его очень удивляло, что он смог столь долго прожить и называл основной причиной этого выигрыш в генетической лотерее и умеренный здоровый образ жизни. Он достаточно мало ел в течение всей жизни, предпочитая красному мясу курятину и рыбу.  Своим девизом доктор Имич (а он – доктор наук) считал следование занятиям, вызывающим  любопытство и страсть. Долгожитель не на шутку увлекался парапсихологией и в 92 года опубликовал книгу о своих паранормальных опытах, хотя диссертацию защитил в области химии. К другим причинам  своего выдающегося долголетия Александр относил отсутствие детей, систематические  физические нагрузки (он был хорошим бегуном, пловцом и гимнастом)  и воздержание от алкоголя и сигарет.  Он курил какое-то время в юном возрасте, но потом бросил. А вот друзья ныне покойного долгожителя  считали, что все дело в его неуемном любопытстве и желании все время познавать новое. В итоге Имич прожил 111 лет и 124 дня. Теперь звание самого старшего из ныне живущих мужчин на планете Земля перешло к японцу Сакари Момои, который младше Имича всего на 1 день. Дилетантский вывод: Имич очень любил мороженое. Я считаю, что это тоже относится к факторам, повлиявшим на длительность его жизни. Или я выпячиваю этот фактор потому, что сам обожаю мороженое? С другой стороны, никому и в голову не приходило исследовать влияние мороженого  на продолжительность  человеческой жизни. А вдруг тут что-то...

далее

О позитивном восприятии жизни

Опубликовано 23 03 2014 в Featured, Зачем жить долго, Релаксация | 1 коммент.

О позитивном восприятии жизни

Есть такой ученый и доктор в одном лице  — Роланд Гроссарт-Матичек (Grossarth-Maticek), который пристально изучал взаимосвязь между  психологическим типом человека и его предрасположенностью к сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям. В рамках одного из исследований , проведенных 1973 году в немецком городе Гейдельберг, доктор Гроссарт-Матичек провел тест по саморегуляции среди почти 6000 участников в возрасте от 40 до 66 лет. В тесте по 6-балльной шкале (где 1 — низший балл) оценивалась способность людей осознавать результаты своего поведения и нести за них ответственность. В понятие саморегуляции включалась также способность снижать влияние отрицательных событий на свою психику и относиться к жизни с оптимизмом. Спустя 15 лет доктор Гроссарт-Матичек снова встретился с испытуемыми и увидел довольно неожиданную картину: в выборке тех, кто по результатам теста набрал меньше 2 баллов, были живы лишь 1,6 процента участников, в то время как среди тех, кто набрал более 5 баллов, живы были 86 процентов опрошенных. И что еще более удивительно: оказалось, что образ жизни участников играл не столь значимую роль в их выживании по сравнению с их отношением к жизни и ее проблемам. Важна оказалась также способность позитивно мыслить. В течение по меньшей мере 10 лет до проведения повторного теста приблизительно 300 участников тестирования, которые набрали больше 5 баллов, выкуривали пачку сигарет в день, выпивали алкоголя больше, чем то допускали установленные нормы, не придерживались здоровой диеты, редко или вообще не занимались спортом. Несмотря на все вышеперечисленные факторы, эти 300 человек пережили людей, которые набрали низкий балл по саморегуляции, в среднем на 8,5 лет! Говоря простым языком, исследование доктора Гроссарта-Матичека доказало, что для долгой и здоровой жизни очень важно смотреть на вещи по-доброму, понимать что все рано или поздно проходит, включая плохие времена. В дни, когда жизнь подвергает нас испытаниям, а такие дни бывают у каждого человека, важно осознать  ценность настоящего и перестать тревожиться о будущем. Если что-то плохое уже произошло — бессмысленно циклиться на этом, потому что в настоящем этого уже нет, мы не перепишем эту историю, как бы этого порой  ни хотелось. Ну а будущее — оно всегда чуть-чуть в тумане, потому, что никто не в состоянии предсказать его со стопроцентной точностью. Когда видишь впереди хорошее — на душе хорошо и хорошо именно сейчас, что и ценно. Ждать когда на душе похорошеет в результате своих или чужих действий, либо по наступлении каких-то событий  — не очень правильно. События могут наступить, а на душе, несмотря на это будет темно и тревожно, ведь теперь перед нами снова неопределенное будущее с возможными неприятными сюрпризами. Дилетантский вывод: смотри на жизнь проще и хотя бы чуть позитивнее, глядишь и поживешь подольше и поприятней. Вроде это всем понятно и наука то же самое говорит, но следуют этому правилу далеко не все. Многие люди предпринимают конкретные действия только если видят немедленный результат от них. Если бы мы умирали от курения через пару-тройку дней после первой затяжки, желающих курить не наблюдалось бы. Не умирая немедленно от негативного мировосприятия мы не склонны перестраиваться на позитивное. Но несмотря на это мы ведь в силах, мы достаточно разумны и т.д. и т.п. Так что let’s think better about good  и everything gonna be all...

далее

Имеет ли смысл долго жить?

Опубликовано 14 03 2014 в Featured, Зачем жить долго, Никогда не поздно | 2 комментария

Имеет ли смысл долго жить?

Имеет по нескольким причинам.  Я буду в этом материале субъективен,  но под моими словами Sport скорее всего смогут подписаться некоторые представители моего поколения.  Сейчас мне 51 год. Чувствую себя неплохо, хотя есть некоторые проблемы со здоровьем, например, аденома. Веду сидячий образ жизни, работаю у компьютера, хотя и стараюсь совершать ежедневные часовые прогулки. Не пью и не курю с 1995 года. Большую часть времени я вполне себе бодр и не помню, чтобы в более юном возрасте был сильно бодрее. Моя жизненная ситуация такова, что к сегодняшнему дню я, считай, ничего особенного не добился, хотя попытки были. Служил почти 20 лет офицером во флоте, потом построил один весьма удачный бизнес, который впоследствии потерял из-за ссоры с партнерами. Хотел настроить много хороших стандартной бизнесов  и вкладывался  в казавшиеся перспективными проекты и объекты, но wholesale nba jerseys не преуспел, оказавшись вместо этого под бременем огромных долгов. Заканчивать жизнь на этой печальной ноте абсолютно не хочется, потому все отпущенное мне cheap nfl jerseys Вселенной  время ferri я решил посвятить созиданию чего-то полезного себе и людям. Этот блог – одна из крупиц моего вклада в здание всеобщего благоденствия. Учитывая то, что постоянно появляются свидетельства того, что возраст 50+ вовсе не приговор и не время подведения итогов, не вижу смысла вяло доживать свой век, сетуя на судьбу и несправедливость мироустройства.  К 50 годам люди уже совершают большинство стандартных человеческих ошибок и обретают опыт, позволяющий достигать задуманного быстрее и легче. Поэтому именно после 50 появляется блестящая возможность делать то, что ты давно хотел сделать, но не мог себе позволить, потому что росли дети, надо было зарабатывать деньги , ну и все такое.  А теперь тебе уже не нужно никому ничего доказывать или оправдывать чьи-то ожидания. Появляется непривязанность к результату, а значит можно, наконец, насладиться процессом. Кто-то в этом возрасте предпочтет ничего не делать и просто слиться  с общим потоком жизни, Управляемые расслабленно созерцая его, но таких – единицы, потому что искренне и от всей души ничего не делать – это очень трудно.  Кто-то (особенно это характерно для женщин) растворится в своих внуках, пытаясь заново, но уже Qatar осознанно, пройти процесс выращивания человека от стадии пухлого малыша до взрослой особи. У некоторых (например у меня) сохраняются какие-то амбиции и желание показать, что ты еще вполне способен на что-то, но при этом совсем не нужно выпрыгивать из штанов и test мериться силой с более юными. Если ты занят тем, что тебе нравится и живешь настоящим по-настоящему  — есть все основания попытаться максимально продлить этот период. Если ты занят тем, что не нравится – самое время оставить это занятие и предаться занятию своей мечты и потом как можно дольше кайфовать от этого. Если нет в тебе любви – никогда США не поздно зажечь ее огонь и найти близких по духу людей, а после этого огонь поддерживать. Ради всего этого  стоит жить долго и с удовольствием, тем более что мы в состоянии повлиять на это, поддерживая свое тело и дух в  оптимальном состоянии и следя за последними достижениями науки и новыми технологиями. В зрелом возрасте у нас, как правило, появляется время, суета отступает, мы более внимательны к себе и свои нуждам и более мобилизованы на поддержание своего организма в должном статусе, потому что ждем от него всяких поломок и неисправностей. Кто-то , подобно деятелям шоу-бизнеса,  первостепенно занят своей внешностью,  кто-то более ориентирован на сохранение живости ума и творческих способностей. Кто-то машет...

далее